白芸豆黑咖啡有减肥的功效吗 咖啡有减肥的功效吗

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1、按照你的描述，在减肥的时候是可以适当喝咖啡的，不但不会发胖，咖啡对减肥人群也有很大的帮助，特别是黑咖啡，在饭前喝一杯黑咖啡也有抑制食欲的作用。

2、咖啡能促进人体新陈代谢，加速消化，避免吃进去的东西转化成脂肪，对活络消化系统有很大的作用，同时能有效解决便秘，如果饭后喝一杯咖啡也有助于消化，喝咖啡时最好少加糖，这样效果会更好。

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