孕妇能吃莴苣吗? 孕妇能吃莴苣吗

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1、生菜中含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的作用，同时也富含人体所需的铁元素，对缺铁性贫血患者非常有益，还能预防孕期缺铁性贫血。

2、怀孕妇女若出现便秘，可吃生菜来改善，生菜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠壁蠕动，有利于排便，但应适量少吃，因生菜味甘性寒，多食生菜，生菜易生热，生菜不易消化，故孕妇食用较多，怕引起胃寒，引起消化不良。

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