小孩缺维生素e怎么补 缺维生素e怎么办

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1、维他命 E对身体的作用还是比较大的，属于脂溶性维他命，主要存在于一些动物食品和植物油中，维他命 e缺乏主要是一些生活习惯不规律，长期吃素的人，缺乏维他命会导致皮肤松弛、色斑、血管弹性下降。

2、建议调整生活习惯，多吃些富含维生素 E的蔬菜水果，如葡萄、猕猴桃、木瓜等，缺乏维生素 E者，则需口服维生素 E胶囊来补充。

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