颈部肌肉僵硬如何变软的方法 颈部肌肉僵硬如何变软？

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1、您好,您所描述的情况是颈痛、僵硬,这可能是颈椎病。

2、推荐到正规公立医院骨科就诊,做一次颈部核磁共振检查,明确诊断,并给予相应治疗。

3、如为颈椎病,可到中医康复理疗科就诊,采用针灸、推拿、小针刀或臭氧疗法效果较好,可热敷或烤灯照射,平时少做低头伏案工作,多做颈部保健操,睡觉时枕头不宜过高或过软。

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