豆浆煮多久才可以喝 豆浆煮多久才能喝

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1、豆浆煮开2-3分钟后即可饮用。

2、它具有丰富的营养价值，富含纤维素，可防止糖分吸收过多，降低血糖，预防糖尿病，还含有矿物质钾和镁，可显著降低血压，血液中胆固醇，降低血脂，预防高血压和动脉硬化，豆浆富含微量元素和维生素C，可美白皮肤，抗衰老，增强抵抗力。

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