长期吸二手烟怎样清肺 长期吸二手烟怎样排毒？

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1、可食用降低胆固醇的食品,由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积增多,大脑供血减少,易导致脑萎缩,加速大脑老化等。

2、此外,要多锻炼,做一些有氧运动,深呼吸,能将污浊之气排出体外,目前冬季室内密闭并不通风,吸烟更容易伤人伤己,不过建议还是戒烟。

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