晚上吃橙子会胖吗会长胖吗 晚上吃橙子会胖吗

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1、您好，橙子是一种营养丰富的水果，含有较少的脂肪。

2、富含维生素和水分，减肥期间可以适当吃些橙子，但橙子与你身体发胖的问题并没有太大的关系。

3、主要是因为摄取了太多的热量，缺少了运动，要达到减肥的目的。

4、就必须控制每天进食的总热量，同时要积极参加体育锻炼，想方设法多消耗一些热量。

5、只有将饮食与运动相结合，才能达到健康减肥的目的。

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