鸡蛋香蕉酸奶可以一起吃吗 香蕉酸奶可以一起吃吗

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香蕉,不但美味,还能增强人体所需的多种营养及丰富维他命。酸奶,是一种酸甜可口的牛奶饮料,是以牛奶为原料,经巴氏灭菌,将有益菌加入牛奶中,发酵后,再冷却注入牛奶。所以,香蕉和酸奶可以同时食用吗?下面将为大家解答这个问题。

香蕉和酸奶可以同时吃吗

一般来说,香蕉和酸奶都可以同时食用。由于酸奶中不含膳食纤维,香蕉不含维生素、蛋白质,一起食用还可以相互补充,可以给身体增加全面的营养。对有便秘问题的人,可以把香蕉和酸奶一起吃;能促进排泄,不会有不良反应。不过要注意的是,不要空腹喝酸奶后再吃香蕉,会有肠胃不适的表现,比如腹泻、腹痛等。对脾胃虚寒的人,不宜同食,特别是冷藏的酸奶,会加重脾虚、腹泻的症状。

知识点:香蕉不能与之同食

1、西瓜

由于香蕉和西瓜都是寒性水果,所以同食会导致腹泻。根据中医的观点,水果可以分为寒性和热性两种类型。一般火气比较旺的人,常吃一些寒性的水果可以起到降火的作用,但是如果吃得太多,就会导致气虚,脾胃不舒服。

2、土豆

若两人共食或食用这两种食物的时间没有相隔15分钟,则两者中含有的成分,就会发生化学反应,产生某些毒素,使人出现斑点。另外,香蕉和阿斯匹林不能同时食用,容易形成复合物,从而降低初期药物的吸收速度。

3、牛肉

由于牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,能与香蕉产生的鞣酸结合,所以很容易形成蛋白石。极不利于胃肠吸收,甚至出现胃绞痛。所以两者不宜同食。

上述就是香蕉和酸奶可以同时吃的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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