拉肚子吃什么食物止泻效果最好 拉肚子吃什么食物止泻

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1、生姜水加奇异果能止泻者,易腹泻的人可每天用姜水和奇异果打成汁饮用,坚持一段时间后会发现,常闹肚子或易腹泻的症状都有明显改善。除了止泻之外,还有美容及减肥的功效,所以坚持每天喝一杯奇异果汁,会使您产生意想不到的效果。

2、腹泻患者要注意吃什么食物来止泻,这是比较受关注的问题。出现腹泻时可选择姜水和奇异果止泻剂,效果非常好,腹泻患者可试试,也许能起到意想不到的效果。接下来,我们将介绍一些关于奇异果的知识。

3、生姜片和奇异果止泻也有助于排便。肠胃虚弱或易拉肚子的人,可用姜片泡水,再用姜水和奇异果打成汁饮用,生姜具有去湿解寒、中和奇异果的作用,能中和腹泻时的不适。如对奇异果过敏,可改为黄金奇异果,因为其致敏蛋白含量比普通奇异果低50倍。大多数腹泻患者表示,自从开始吃奇异果后,他们经常闹肚子或容易腹泻,并且患便秘的人每天喝一杯奇异果也可以解决便秘问题。

4、同食异型果连皮的营养价值较高。有许多品种,其中金奇果的营养密度最高,为金果。另外,奇异果80%的营养都来自于果皮,因此食用时最好是和皮一起吃,才能摄取完整的营养。除了止泻药外,奇异果还能起到美容和减肥的作用,每天早晨空腹吃一颗,午饭后2-3小时吃一颗,这样至少隔一个半小时这样吃晚餐,有助于体内脂肪燃烧,加上高纤维和果胶成分可增加饱腹感,还能减少卡路里的摄取,有助于减轻体重。

5、患腹泻的人可以试试姜片和奇异果,不仅能减轻腹泻的困扰,而且还能帮助减肥,因为奇异果有这么多益处,每天都要坚持喝一杯奇异果汁,如果嫌打果汁麻烦,也可以直接食用整个奇异果。有腹泻的人除了多吃奇异果外,日常生活中要少吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样可以减少腹泻的发生。

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