减肥不能吃香蕉吗?那便秘不吃香蕉怎么办 减肥不能吃香蕉吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥不能吃香蕉吗?那便秘不吃香蕉怎么办，减肥不能吃香蕉吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，一般来说吃香蕉减肥最好的时间是吃早餐时，只要早餐时吃几根香蕉配上白开水就可以了，吃饱了再吃，中晚餐时可以照常吃。

2、这是最简单的香蕉减肥法。

3、还有就是早餐吃香蕉基本不用担心发胖，因为此时身体需要大量的能量。

4、另外，平时吃香蕉能达到瘦身的效果最好是在餐后30-60分钟之间吃，还有就是运动后吃。

5、但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

6、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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