西梅的作用与功效 西梅的功效与作用是什么？

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1、西梅含有较多的维生素a、维生素C、纤维素、微量元素和矿物质等,可帮助身体补充营养。

2、孕妇适量食用西梅也能促进体内毒素的排出,有助于补充叶酸。

3、另外食用西梅还能防止便秘,促进睡眠,防止贫血,减轻疲劳。

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