退奶吃什么最好最快的方法 退奶吃什么最好最快

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退奶也就是回奶,孩子到了一岁左右,此时就可以逐渐停止吃母乳了,对于孕妇来说,退奶是一件痛苦的事情,要使退奶速度比较快,要注意饮食,这时候饮食尽量清淡,不能再多喝一些汤汤水的食物,比如山楂、麦芽糖等。

退奶吃什么最好最快?

回奶的时候要注意饮食清淡,不能太油腻,不能喝太多水或者汤,尤其是鸡汤、鱼汤等,要多喝一些大麦茶、山楂等食物,回奶有很好的作用,食物有下面为大家罗列一下:

回奶食品:麦芽糖糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精、麦乳精(一般生麦芽)。

食疗回奶只是一方面,其他方法也有助于回奶:

1、妈妈应减少喂乳汁的次数,由每日3次减至2次、1次;如乳汁过剩,应挤出来,不要让乳汁积聚在乳房里面,要让乳房松软没有胀痛的感觉才是对的!

2、要注意饮食方面:饮食要清淡,不能太油腻,不能喝太多水或汤,尤其是鸡汤、鱼汤等,要多吃韭菜、山楂等食物!

3、关于乳汁分泌:断奶后需要穿些合身或稍近一点的胸衣,既能抑制乳汁分泌,又能减轻乳房胀痛感!

4、药物治疗方面,可以用炒麦芽来煎水喝(50克,一天3次),还可以外敷芒硝(用小布袋包裹,避开乳头乳晕),也可以服用维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但是要按照医生的嘱咐,避免身体不舒服;

5、如在断奶期间出现乳腺硬块、皮肤局部发红、发热等症状,应及时到医院就诊,以免造成不必要的麻烦;

6、在断奶成功之后,建议妈妈要适当的进行体育锻炼,多做一些扩胸运动,能让乳房更快的恢复弹性。

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