吃生雪莲果有什么功效 生吃雪莲果有哪些功效和作用

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生吃雪莲果具有润肠通便的作用，还有补充体内营养、美容养颜等功效，但是不可以多吃。

1、润肠通便：雪莲果当中含有大量的水溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动，也能将大便排出，达到润肠通便的作用。

2、补充体内营养：雪莲果是一种比较常见的水果，里面含有大量的营养物质，口感甜蜜，能够补充体内所需营养物质，增强机体免疫力。

3、美容养颜：适当吃些雪莲果，也能够起到美容养颜的作用，让皮肤变得更加的水润。

除此以外还具有调节血压的效果，但是不可以多吃。

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