每天晚上都不想睡觉是什么原因 不想睡觉是什么原因

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天晚上都不想睡觉是什么原因，不想睡觉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不想睡觉是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不想睡觉可能是由于抽烟喝酒刺激到中枢神经所引起的，也有可能是经常性的熬夜或者是玩手机电脑使中枢神经兴奋所引起。

2、可以在医生的指导下服用促进睡眠的药物，比如酸枣仁汤，也可以通过日常适当的增加体育锻炼，能促进睡眠。

3、日常需要注意养成良好的作息习惯，做到早睡早起，避免经常这么的熬夜。

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