肌肉酸疼是长肌肉 肌肉酸痛是在长肌肉的吗

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1、绝大部分情况下,肌肉酸痛并不是在生长中出现的。

2、 在进行适当的体育锻炼后,肌肉的确会感到酸痛,这是因为在进行了适当的运动后,肌肉中会形成大量的乳酸堆积,从而引起肌肉酸痛。

3、 用器械进行力量训练后,不一定非要引起肌肉酸痛,只是我们平时在日常运动中要尽量使身体力竭才能引起酸痛。

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