荔枝可以多吃吗荔枝的功效 荔枝可以多吃吗

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1、荔枝不能吃太多,否则可能得荔枝病。

2、 由于荔枝中的单糖大部分是果糖,被机体吸收后,果糖必须通过一系列酶的催化,才能转化为葡萄糖供给能量,或者转化成糖元储存,被组织细胞氧化利用。

3、 一次食用过量荔枝、摄取过多果糖,导致血糖过高(血糖指血液中葡萄糖浓度)低于正常水平,导致低血糖症。

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