吃红豆有什么作用和效果 吃红豆有什么功效呢

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1、女性气血不足可通过食用红豆来达到养心补血的效果。

2、 其次女性在饮食上要注意多吃红豆,既有健脾养胃的功效,又有利尿消肿的作用。

3、 另外,女性在饮食方面也要注意,红豆具有祛湿排毒、减肥瘦身的功效,但也要注意肠胃功能较弱的患者,不能吃太多红豆。

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