冬枣的功效与作用害处 冬枣的功效与作用营养

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1、冬枣具有改善便秘及预防便秘的作用,同时也能补充维生素及微量元素,并能保持血管壁弹性,从而减少心脑血管疾病的发生。

2、冬枣的营养成分非常丰富,含有氨基酸以及膳食纤维,但是在食用冬枣的时候,要避免一次摄入过多,以免引起腹泻。

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