孕前三个月煲什么汤好 怀孕前三个月煲什么汤

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1、孕头三个月是胚胎发育的关键时期,由于孕期反应会影响正常营养的摄取,因此建议孕头3个月饮用温和的滋补品。

2、红萝卜玉米排骨汤可以喝,玉米含有丰富的烟酸、维生素c及维生素b族,能刺激肠胃蠕动,缓解孕期妊娠反应引起的胃胀、胃蠕动减慢等症状;胡萝卜能及时补充胡萝卜素;排骨能提供钙质及优质蛋白质。

3、早孕期间胎儿脑发育较快,可多食豆制品和蛋类。

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