迅速瘦小腿有什么方法可以瘦 迅速瘦小腿有什么方法

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1、首先首先要控制自己的饮食,尽量少吃盐多的食物,多食一些像香蕉之类的高钾食品。

2、 其次要多锻炼,瘦腿,可以靠墙,练习下蹲。

3、 或平躺在床上,然后双腿成45度坚持几分钟,90度坚持几分钟,重复练习。

4、 在日常生活中可以针对小腿做一些按摩、拍打等。

5、 一旦有身体不适的症状出现,就需要及时到医院进行检查。

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