西瓜能跟鸡蛋一起吃吗 西瓜可以和鸡蛋同吃吗

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1、指南:可以同时食用。

2、蛋黄含有丰富的胆固醇和营养，一个鸡蛋重50克，含有7克蛋白质。

3、蛋类蛋白中氨基酸的比例非常适合人体生理需要，容易被机体吸收，利用率高达98以上，营养价值极高，是人们经常食用的食品之一。

4、西瓜水多达93，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。

5、除了不含脂肪和胆固醇外，西瓜几乎含有人体必需的所有营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维，还有钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量更高。

6、能一起吃的蛋黄含有丰富的胆固醇和营养，一个鸡蛋重50克，含有7克蛋白质。

7、蛋类蛋白中氨基酸的比例非常适合人体生理需要，容易被机体吸收，利用率高达98以上，营养价值极高，是人们经常食用的食品之一。

8、西瓜水多达93，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。

9、除了不含脂肪和胆固醇外，西瓜几乎含有人体必需的所有营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维，还有钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量更高。

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