奇亚籽怎么吃减肥法 奇亚籽怎样吃减肥效果好

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1、奇亚籽通常可以研成粉末以后吃，能够增加饱腹感，从而起到一定的减肥作用，但是效果并不理想。

2、如果感觉效果不好，可以选择按摩减肥的方式改善，可以促使脂肪燃烧或者是加快身体新陈代谢，效果可能会相对比较好，需要坚持才能够有效果。

3、减肥期间要少吃肥肉之类的食物。

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