减脂吃燕麦吃多少 燕麦减肥法一周14斤是真的吗？

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1、燕麦减肥法一周14斤一般情况下不是真的，会导致人的肠胃出现负担引起人出现影响不良的情况。

2、如果想要快速的减肥，可以通过运动的方法来减肥，能够快速的燃烧体内脂肪，达到快速瘦身的效果。

3、还可以到正规的医疗机构，通过注射溶脂针来将体内的脂肪溶解掉，通过血液循环排出体外，达到了瘦身的效果。

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