月经期间可以吃海鲜吗? 月经期间能吃海鲜吗

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1、经期不宜吃海鲜,海鲜性寒,对平素体质虚寒的女性,应禁食,避免寒凝血瘀,防止月经量少、痛经、闭经等月经不调症状的发生。

2、而且海味咸,容易引起血压升高,出现头晕眼花、视物旋转等不适症状,不利于女性的身体健康。

3、推荐经期吃清淡的食物,不要吃生冷,辛辣刺激的食物,保持心情舒畅,保证睡眠,多喝温开水,注意保暖。

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