无花果一天吃几个最佳 无花果一天吃几个最好？

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1、无花果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质,有通便、止咳、润肺等功效,一天吃4-6个最好。

2、如果便秘、痔疮、食欲不佳的人可以适量吃无花果,对缓解症状有一定的帮助。

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