长期吃焖烧杯焖银耳好吗 银耳为什么不能天天吃？

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1、银耳不能天天吃,主要是因为银耳属于寒性食物,其中含有比较丰富的膳食纤维、胶原蛋白等营养物质。

2、如果每天吃的话就会影响脾胃功能,导致消化不良、腹泻、腹痛等症状出现。

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