喝菊粉一个月可以瘦几斤 一个月可以瘦几斤

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1、体重下降2~4公斤为轻至中度肥胖者最佳减肥效果,三个月减重约3%,比原来的体重减少约3%。

2、 特别的是,最多可以瘦几斤,要根据个人的饮食习惯和运动方式,减肥要循序渐进,没有捷径,也不要急于求成。

3、 如为严重肥胖症,还可以进行药物治疗和减肥手术,使每月体重减少数十公斤。

4、 减重难在不反弹,关键是要养成良好的饮食习惯和运动锻炼习惯。

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