刚出生的婴儿一天要睡多久最好 刚出生的婴儿一天睡多久

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1、宝宝在充足的睡眠中,促进成长和发育,是人类的一种正常的生理本能。而且宝宝的年龄越小,睡眠的时间就越长。特别是新生儿,每天大部分时间都在睡觉。初生婴儿一天睡多长时间?

2、初生婴儿一天睡多长时间

3、新生儿大脑发育不完善,充足的睡眠是新生儿和婴儿幼儿健康的首要决定因素。宝宝在一个月内,每天要睡21-22小时,醒着的时间是2-3小时,这2-3个小时包括吃奶、哭闹、排便,其余时间基本处于睡眠状态,新生宝宝的睡眠时间占全天的90%。

4、新生儿睡眠本来就多:新生儿大脑发育不完善,充足的睡眠是保证新生儿及婴儿幼儿健康的前提之一。新生儿1个月,一天睡21-22小时,醒来时2-3小时,即除吃奶、哭闹、排便外,基本处于睡眠状态,睡眠时间占一整天的90%。

5、宝宝的健康状况与宝宝睡眠睡眠时间的长短有很大关系。

6、宝宝睡眠太长:如果宝宝睡眠太长,爸爸和妈妈要注意。宝宝睡得越久越好,睡眠状态也就是宝宝是否生病的一个指标。如宝宝的睡眠时间超出生理范围,或长于正常睡眠时间,就需要仔细检查宝宝是否有病。

7、宝宝睡眠时间过短:一般来说,只要宝宝食欲好,精神状态好,没有消化问题,体重增加,就是比其它孩子的睡眠时间要少一些,家长就不必担心。不过,如果偏离过多,如新生儿一天需要睡16~18个小时,您家宝宝只需要睡12个小时,家长需要咨询医生,对孩子的生长情况进行监测。

8、宝宝最佳睡眠环境

9、婴儿睡在温暖舒适的地方。推荐将宝宝放在摇篮或婴儿床内,两侧应安装护栏。

10、宝宝睡觉的环境温度应在24-25℃之间,湿度在50%左右为宜,不要给宝宝穿,盖得太厚。由于婴儿头部温度比体温低3℃左右,温度较高,会使宝宝烦躁不安,从而干扰正常的睡眠。晚上睡觉时光线不要太强,尽量创造一个柔和、安静的环境。

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