白细胞减少可以吃什么 白细胞减少吃什么水果好呢

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1、白细胞减少应该吃什么水果比较好，相信很多人都想知道，因为白细胞减少这样的现象会直接影响健康，所以我们要了解自己的日常饮食问题，这样才能帮助提升白细胞值，降低这个问题的影响，吃水果的时候要多选择下面这几种。

2、柑橘类水果富含维生素C，可以增加噬菌细胞的数量;增强天然杀伤细胞的活力。胡萝卜和其他深橙水果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A。维他命A能维持上皮细胞和粘膜组织健全，减轻感染;增强抗体反应，促进白细胞生成，并参与对破坏细胞的自由基进行补捕。

3、必要脂肪酸EFAs是细胞膜的重要成分，它决定着细胞膜的流动与弹性，对免疫细胞有重要作用。人体不能自行合成EFAs，只能从天然食物，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼、胡桃、杏仁等坚果;坚果，亚麻仁、葵花油、红花籽油中也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接放在烹煮过的食物上。

4、经过以上内容的分析介绍，大家对白细胞减少常识的了解，应该有更全面的了解，想要科学的治疗，要听从医生的建议，同时在日常饮食方面也要注意选择水果，多选择上面介绍的这些水果。

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