绿茶和柠檬泡水喝有什么功效和作用 绿茶和柠檬泡水喝有什么功效

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1、1美肤养颜:绿茶和柠檬中含有丰富的茶多酚成分,有清除面部油脂、抑菌的作用,还能清除自由基的作用,减少皱纹,抑制黑色素沉着,从而使皮肤变得白皙。

2、 2降脂:绿茶和柠檬一起泡水喝,可以降低血清胆固醇的含量,从而降低血脂,可以有效的防治高脂血症、动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。

3、 3润肠通便:绿茶、柠檬中富含膳食纤维,能促进消化液分泌,还能促进胃肠蠕动,缓解便秘。

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