减肥期间可以吃蛋炒饭吗中午 减肥期间可以吃蛋炒饭吗

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1、减肥期间可以吃蛋炒饭，虽然处在减肥的阶段，但也需要满足人体消耗所需的营养物质。

2、蛋炒饭当中会含有一定的微量元素和矿物质以及蛋白质成分，可以满足人体消耗所需的营养物质，避免减肥期间贫血。

3、在减肥期间要避免吃一些高脂肪高热量的食物，否则会引起身体的肥胖。

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