孕期不能吃的食物清单 怀孕不能吃的食物

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怀孕是女性一生中最重要的一件事情,它意味着新生命的诞生,同时也意味着更多的责任和义务。女性在怀孕期间,身体和心理都会发生很大的变化,因此,这段时间孕妇及其家人要密切注意准妈妈的身体状况,比如饮食。

许多人都是吃货,喜欢吃各种美味佳肴,但作为孕妇,有很多食物是不能吃的。以下是一些日常生活中比较常见但孕妇不能吃的食物。

1、螃蟹味道鲜美,是很多人喜欢的海鲜产品,但其性质寒凉,能活血祛瘀,不利于孕妇,尤其是蟹爪,有明显的流产效果。

2、甲鱼能起到滋阴益肾的作用,但其味咸寒,有通血络、散瘀块的作用,因此对鳖甲有较强的堕胎作用。

3、薏米具有药食同源的功效,日常生活中常用它来煲汤、粥。药物试验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,能促进子宫收缩,有诱发流产的可能。

4、马齿苋是草本植物,也可以作为蔬菜食用,但是它的药效很低。试验证明,马齿苋汁对子宫平滑肌有明显的兴奋作用,容易引起流产。

胎儿在怀孕初期刚着床,稳定性不够,一不小心就有发生流产的可能。怀孕前三个月,我们都叫怀孕初期,那么这段时间里哪些食物不能吃?

1、咖啡因是一种中枢神经系统刺激物,能穿过胎盘屏障,影响胎儿的大脑发育,所以含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡等,不要多吃。

2、不能食用腐坏食品,如霉烂麦片、放置时间过长的蔬菜等。发霉的食物中含有可引起母亲肝损害的黄曲霉素。

3、避免食用刺激性食物,如辛辣、酒精饮料等。刺激性食物会刺激肠胃,引起粘膜水肿,加重孕妇的痔疮。酒精会导致低体重出生儿,甚至导致胎儿畸形。

4、避免食用含有较多食添加剂的快速食品,如:快餐面食、罐头等。由于此类食物含盐及味精较多,维他命和矿物质含量极低,属于垃圾食品,经常吃会导致脱水和头痛。

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