怎么才会忍住不哭 怎么样才能忍住不哭怎么样忍住不流泪

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1、您好,首先还是要转移注意力,眼睛要看清周围的景物和人,要调整好心态,不要执著别人的坏言辞,而且要呼吸调节,深吸几口气,慢慢呼出,重复多做几次深呼吸。

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