男性肾虚吃什么最好 男性肾虚吃哪些食物

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1、男人肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。

2、肾阴虚证以两腿无力、头晕、耳鸣、失眠多梦、男子阳痿、阳萎、遗精等为主要表现。

3、可服六味地黄丸或知柏地黄丸。

4、肾阳虚证以手脚无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退、神疲乏力、头昏眼花、小便清长、关节炎、容易得骨质疏松症、颈椎病和腰酸背痛等症为主。

5、中成药有金匮肾气丸、右归丸等。

6、肾虚者适当可多吃些补肾固肾的东西。

7、例如核桃、枸杞、羊肉、狗肉、鸡肉、黑豆、黑芝麻等。

8、在日常生活中要积极参加体育锻炼，增强体质，不吃辛辣刺激性食物。

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