什么算剧烈运动 什么样的运动叫做剧烈运动

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1、治疗者主要指一些爆发性、动作幅度较大、频次较高的运动，如跑步、打篮球、踢足球、游泳等，在运动过程中明显地感觉到心跳加速、呼吸困难、口渴、口渴、有口水流出。

2、在月经期间进行剧烈运动会使月经量增加、下腹痛、经期延长等不良反应，月经期间应多注意休息，不要吃寒凉食物。

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