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减肥蔬菜排行榜前十名 减肥能吃皮蛋吗

2024-07-18 22:14:15 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题减肥蔬菜排行榜前十名,减肥能吃皮蛋吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥能吃皮蛋吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、皮蛋是经过加工的食物,每100克皮蛋的热量约为171大卡,在蛋类中算是比较高的,所以在减肥期间不宜多吃。

2、可以少吃一点,皮蛋和鸡蛋的营养成分是一致的,主要是蛋白质和胆固醇,鸡蛋的摄入量是每天一个就可以了,为了保证不摄入过多的胆固醇,所以皮蛋也是一样。

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