阴虚体质的表现有什么特点 阴虚体质的表现有什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阴虚体质的表现有什么特点，阴虚体质的表现有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、阴虚体质在日常生活中有一部分人是阴虚体质,不理解的朋友认为体质都一样,还能有什么差距呢?不仅表现不同,症状也不同,这篇文章我将为你们介绍这一点。

2、(1)阴虚体质特征

3、阴虚体质的人有什么症状?体形消瘦、面色潮红、口燥咽干、心里时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔等。如果发病则更明显,或者同时伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或者心悸健忘、失眠多梦(心阴虚)、腰酸背痛、眩晕耳鸣、男性遗精、女性月经量少(肾阴虚、视物昏花);或者是胁痛、视物昏花(肝阴虚等)。

4、(2)阴虚体质养生原则

5、滋阴清热,养肝肾,阴虚体质的关键是补阴,五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,要养肝肾二脏为要。

6、(3)阴虚体质养生法

7、灵性调养:阴虚体质的人性情比较急躁,常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明,因此应遵循《黄帝内经》中“静养”之法。在作品中,平素对无原则的问题,少与人争斗,以减少激怒,尽量少参加争胜负的娱乐活动。

8、环境调摄:人体阴虚体质多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热交加,因此在炎热的夏季应注意避暑。

9、饮食调养:要保阴潜阳,宜清淡,远离肥腻厚味、燥烈之品;多吃清淡食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、奶制品、甘蔗、鱼等;少食葱、姜、蒜、蒜、青菜、青菜等辛辣的食物,如葱、姜、蒜、、青菜,要少吃。

10、节制性欲:因为精属阴,阴虚的人养阴,而性生活过多又会伤精,所以要有节制的性生活。

11、用药:肺阴虚的人,宜吃百合固金汤;心阴虚的人,可以服用六味地黄丸、山茱萸、旱莲子、旱莲子等,也可以选择服用六味地黄丸;其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子等都是可以的。

12、通过调理身体,我们了解了阴虚体质的人有哪些症状,相信你可以通过调理身体,改善阴虚体质的症状。

13、有什么有关阴虚体质的表现呢?阴虚体质会有一定的潜伏期,病人大多表现为气血不调、免疫力不足、感冒生病、手脚冰冷、怕冷怕热、失眠等症状,在身体调理方面,还可以多吃新鲜水果、蔬菜、中成药、五谷杂粮等,能够改善阴虚体质的症状。

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