坐月子可以洗澡吗洗头吗 坐月子可以洗澡吗

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坐月子在传统观念中不能洗澡,但到了夏天产妇出汗比较多,加上乳汁外溢等,如果长时间不洗澡,体内就会有难闻的气味。坐月子能不能洗澡?坐月子洗澡要注意什么?

一、坐月子能洗澡吗

1.产后沐浴能减轻身体疲劳,保持皮肤干净、洁净,避免皮肤及伤口发生感染。洗浴对产妇身心都很舒适,所以产后身体恢复比较好,所以月子里沐浴对产妇的健康很有好处,只要身体没有伤口,疲劳恢复后也能洗澡。

2.产妇淋浴还可促进乳汁分泌,提高乳汁质量,有利于宝宝的健康成长,而且研究发现,产妇产后如能及时沐浴,可大大减少鹅口疮的发生几率,因此产妇产后要定期洗澡。

二、坐月子沐浴注意事项

1.产妇的洗澡时间不宜过长,最多不要超过十分钟。由于产妇身体较弱,长期洗澡会导致产妇身体出现疲劳。沐浴与洗头的时间最好分开,以避免由于洗澡时间过长而导致产妇体力不支。

2.如产妇会阴处没有伤口,通常在夏季,产后2-3天可洗澡,冬季后7天后可洗澡。产后沐浴时不能坐浴,可采用淋浴的方式。如产妇身体比较虚弱,在产后一周也可以通过擦浴的方式清洗皮肤。如产妇身体有会阴部有切口,或者是剖腹产,伤口愈合后再进行淋浴,伤口还没愈合,需要用擦浴的方式清洗皮肤。

3.洗浴的时候要关好门窗,避免出现过堂风,夏天洗澡还要关掉空调、电风扇等。沐浴时室内温度要保持在适宜的范围内,保持在26-28度,水温在37度左右。

4.产妇洗澡后要及时用干柔软的毛巾把身上的水渍擦干净,并要及时穿上保暖的衣服,因为皮肤上长了水珠,会将体内的热量带走,使产妇出现感冒的症状。

5.由于产妇身体比较虚弱,洗澡时可能会有头晕、晕厥的症状,所以在洗澡时最好有家人陪伴,以免产妇因头晕跌倒。

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