烤红薯热量高吗 适合减肥吃吗 烤红薯热量高吗

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1、烤红薯热量不是特别高，适量吃一些红薯并不会导致肥胖出现。

2、吃红薯能够增加饱腹感，同时红薯当中还有许多的纤维素，能够促进肠道蠕动，所以可以帮助消化，能够缓解便秘，如果想要减肥，可以通过运动减肥，也可以到正规医院通过激光溶脂的方法减肥。

3、在减肥的时候要注意饮食改善，不可以吃油炸食品。

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