减肥应该吃什么碳水化合物好 减肥应该吃什么碳水化合物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥应该吃什么碳水化合物好，减肥应该吃什么碳水化合物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥应该杂粮或者是豆类，也可以吃一些粗纤维食物。

2、通过食物上的改变需要长期的坚持，但是能达到瘦身的效果，可以使体型变瘦，如果想要使体型快速的变瘦，最好选择光纤溶脂或者是射频减肥。

3、在减肥期间，如果经常吃油炸类的食物，可能会影响减肥效果。

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