孕妇吃银耳吗 孕妇吃银耳的禁忌

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银耳在怀孕期间要补充营养,食用前要注意1、银耳泡发后还没有发白的银耳部分,尤其是还呈现淡黄色的部分,是不能食用的,因为银耳含磷丰富,所以要把银耳煮到完全软烂,否则会出现肠道问题;3、银耳因含磷丰富而与铁会结合成难溶性化合、物,因此,孕妇在怀孕期间应多吃银耳、蛋黄、动物肝脏等;5、银耳由于含磷丰富、铁与铁结合成难溶性化、物,所以孕妇在怀孕时要补充营养;。

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