香蕉煮水喝 香蕉的好处是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉煮水喝，香蕉的好处是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下香蕉的好处是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉对人的身体很有好处。

2、香蕉富含各种营养素，但是低钠、无胆固醇。

3、香蕉吃完之后，不仅可以给身体提供各种营养，而且还不会让人发胖。

4、所以，经常吃香蕉不仅对大脑有好处，还能防止神经疲劳，还能润肺，止咳，防止便秘。

5、由于香蕉富含食物纤维，维生素 A，钾等，因此具有很好的整肠，强健肌肉，利尿，软便作用。

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