容易回奶的食物列表 哺乳期能吃玉米吗?

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1、在哺乳期间可以食用玉米，为满足孩子营养需求，在日常饮食中需要摄取大量的蛋白质、维生素等营养物质。

2、玉米含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及各种矿物质，有助于促进宝宝正常生长发育，在一定程度上也能帮助消化。

3、缓解便秘，但并不能起到明显的回奶作用。

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