女性吃黄鳝有什么好处 吃黄鳝有什么好处?

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黄鳝富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和其他各种人体必需的矿物质和各种氨基酸。

食用黄鳝有以下好处:1、保护视力，提高对光线的敏感度，促进皮膜代谢。

二是补充大脑所需营养，增强记忆能力，促进脑细胞发育，强身健体。

三是控制血糖，降低血压，保持钠钾平衡，预防心血管疾病。

四、补血益气，对身体虚弱、气血不足、营养不良的人有调理的功效。

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