理想血压定义为() 理想血压什么意思

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1、正常血压是指血压在一定范围内可升高，而不存在危险。

2、对于成人，血压应在120-80毫米汞柱以下。

3、早上理想的血压值在115/75毫米汞柱以下。

4、在理想血压范围内，收缩压每升高20mmHg，舒张压每升高10mmHg，就会使患冠心病、小中风的风险加倍。

5、要达到并维持理想的血压，需要控制体重，戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃水果和蔬菜，这样才能达到并维持良好的血压水平。

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