六个月宝宝吃哪些辅食补铁 六个月宝宝吃哪些辅食

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6月龄宝宝可以加辅食啦!6宝宝在月月的辅食中加入适量的辅食才能吸收充足的营养,那么6个月的宝宝吃什麽辅食好?如果妈妈还没准备好,不妨看看我们推举的适合6个月宝宝食用的辅食!

6个月宝宝吃什么辅食怎么样?

泥类辅食

把生果洗净,去皮,去核,切碎块,加入适量砂糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。

苹果泥:苹果泥切成薄片,用勺子轻轻刮去泥状。

喷鼻蕉香蕉泥:喷鼻香蕉泥在盆内用匙搅烂,即成喷鼻香蕉泥。

青菜泥:青菜洗净切碎,加入少量的水,略加调味,炖煮。

红枣泥:洗净后煮20分钟左右,去核去皮,压成泥。

南瓜泥:南瓜洗净,去皮,蒸熟并碾碎。

苹果胡萝卜泥:将苹果去皮去核切碎,将苹果去皮去核切碎,倒入苹果碎煮烂,加入适量蜂蜜搅拌。

烹调:将小白菜、小青菜等新奇的、不含农药污染的绿叶蔬菜,洗净,捣烂,去籽,去筋,及菜汁一路放入锅中,加入适量植物油及食盐,煮熟,即成菜泥。

肉沫:选择别致的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉都可以),剁成肉沫,加调料上锅蒸烂,研成细沫。

鱼泥:将收口鲜鱼切成小块,加入少量淀粉煮沸,待鱼刺、鱼皮后,将鱼肉磨碎,再放入锅内煮熟,加入鱼汤,将淀粉调匀,放入锅内,煮至糊状。还可以从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可以一口气把鱼泥端到稀粥里喂给孩子吃。

血色豆腐泥:动物血洗净,用少量的生姜、葱末及盐拌蒸捣烂。

肝泥:将猪肝或鸡肝洗净,放入水中煮沸,取水煮沸10分钟左右,将肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加入适量盐、酱油及喷鼻油搅拌,隔水蒸约25分钟。

碎肉:取适量鲜猪肉,洗净切碎,加入盐及调味料,蒸或炒熟,每隔3天-5天喂一次。

生猪肝泥:猪肝25克、洋葱、西红柿、菠菜叶30克。把猪肝洗净,去筋膜,剁成泥。菜择洗净切碎,将肝及菜用适量肉汤煮开,加入盐搅拌。

三文鱼辅食

鸡蛋羹:一只生鸡蛋入碗内,加一小杯沸水和适量盐,并喷香油、味精等,搅拌均匀,放入锅内蒸5分钟。与鸡蛋恰到好处地凝结又嫩最适,蒸的韶光过长,以至出蜂窝孔,如许蛋羹质硬,不能消化。

菠菜蛋羹:鱼肉:鸡蛋=1:1:2。鱼肉切开洗净,将骨刺剁成泥,菠菜择洗净切成碎末放入碗内,鸡蛋洗净,再倒入开水搅匀,加入一只盛有鱼肉和菜的碗中,加一点盐搅匀,隔水蒸约5分钟。

绿豆羹:绿豆淘洗净,加水8倍于绿豆量的水煮5分钟,再以小火将豆焖烂,加适量糖、30克琼脂搅拌均匀。

稀饭辅食

米粥:小米、年夜米、年夜米都可以,但最幸运的是做之前用水泡上水泡1小时,煮时容易烂,粥的稠度跟孩子除夕夜小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥:可将稀饭煮烂,停火前将青菜心洗净,盐适量搅匀,再煮10分钟,即成。可以选择菠菜、白菜、油菜等青菜。

鸡肝粥:将鸡肝放滚水中煮熟后,换水续煮10分钟,捞起皮压成泥,放回锅内加入酱油白砂烧沸即成。

肉蛋豆腐粥:猪肉20克,鸡蛋半个,豆腐20克,米30克。将肉洗净剁成泥,鸡蛋搅打均匀,豆腐洗净,压碎。米洗净后加入适量的水煮至八成熟,捞出豆腐及蛋液,放入锅内,旺火煮至鸡蛋熟,再下盐搅匀。

6个月宝宝的辅食是什么呢?

宝宝逐渐长了除夕,生长发育所需的营养物质都会变得年夜,而母奶(或配方奶)已不能提供足够的营养,因此从6个月起,辅食就要开始了。当你喂宝宝辅食的时候,要注意下面的原则。

1、分量不能太大

宝宝食量少,喂辅食的份量不必过多。

2、注意喂养的方法。

喂喂辅食时,可将食物盛在碗或杯中,用勺子喂宝宝,使宝宝逐渐适应成人的饮食习惯和礼仪,例如,用小勺喂孩子,用小勺子喂婴儿,防止用奶瓶喂养。

3、一次喂一次新食物

一次吃奶昔最重要的原则就是一次喂一次,且无意中需要加一点开水或汤汁拌成泥状,然后慢慢地,他还可以和家人一起吃同样的食物,不久你就会看到,除夕之夜,他所吃的食物只是餐桌上夹起来的食物,只是切得比力细或磨成泥而已。在开始喂辅食时,先喂一种新食物,再用少量试吃,以不雅察宝宝接受程度,食物的浓度一定要由稀转浓。

4、对不雅察宝宝的反应

喂食物时,应连续喂几天,并属意自己的体格应声,判定宝宝实足正常(如:没有腹泻、呕吐、出疹子等),可以换成其他食物。

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