孕妇能吃莴笋吗初期 孕妇能吃莴笋吗

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1、怀孕的妇女可以适当吃一些莴笋。

2、生菜中所含的叶酸，可在怀孕初期补充叶酸，能促进胎儿的生长发育，同时还含氟和钙元素，可促进胎儿的骨骼发育，降低胎儿患精神病的风险。

3、怀孕晚期，孕妇可能出现孕期便秘，莴笋中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠蠕动，促进肠内垃圾排出，有通便通便的功效。

4、不过，莴笋是寒性的，怀孕的妇女不能多吃。

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