苏打水一天喝多少为适量水 苏打水一天喝多少为适量

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1、一般一天饮用350毫升为适量,但尽量分几次饮用。

2、若短时间内饮用大量苏打水,可能对身体有一定影响,甚至有可能出现碱中毒现象,而且不要一次喝太多。

3、碳酸饮料的症状主要表现为弱碱性,适量饮用可以缓解消化不良和便秘的症状,但是一定要避免过量饮用。

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