蛙跳以后大腿疼怎么办 蛙跳完大腿疼怎么办

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1、您好，这种情况应该是运动引起的肌肉劳损，乳酸堆积引起的大腿酸痛。

2、这种情况一般可以休息，按摩，热敷。

3、红外线灯照射，疼痛严重时可以口服消炎止痛药，如洛索洛芬或双氯芬酸钠。

4、运动前要热身，运动后要放松肌肉。

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