孕期注意事项和饮食 孕期注意事项通常有哪些

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孕期通常包括孕早期、孕中期、孕晚期，具体注意事项可以根据怀孕周期决定。

1、孕早期：孕早期通常是怀孕前三个月，因为胎儿生长速度缓慢，一般孕妇需要的营养跟未怀孕是没有太大差别，可以在日常生活中多吃高维生素类食物，能够减少早孕反应。

2、孕中期：女性怀孕4个月到7个月之间属于孕中期，胎儿生长发育比较快，孕妇可以在日常生活中多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，以及富含优质蛋白和钙、铁等矿物质食物。

3、孕晚期：怀孕7个月之后成为孕晚期，需要禁止性生活，避免出现羊水破裂导致早产，还要注意营养均衡。

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